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夏天徒步旅行需要哪些装备

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发表于 2017-3-26 15:50:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

选择在夏天徒步旅行的朋友,需要准备充分,这个季节天气炎热,不适宜长时间徒步,最好选择中、短途的徒步旅行,下面就来看看需要带什么装备吧?

1、 背包: 背包的大小要看出行路线远近而定,一般在本市周边出行30升左右即可。如果做长途出行的话,MM们要有一个55升左右的背包,GG要有一个65升以上的背包;在选择购买背包时一定要反复背试(最好可以有负重测试)并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法,否则出行时会起不到减轻负重,均匀负担的作用。买包时不一定要最贵,重要的是要合适自己的身体的背负系统,面料我个人认为要结实,轻度防雨,在购买时如果背包没有自带防雨罩,那你别忘了同时买一个背包防雨罩。

2、鞋子: 鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备,因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的鞋子,可以保护你的踝骨,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤(我深有体会)。(注:试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码,当你穿好后可以用手指测一下后跟,空隙在一指左右。) 如果你将作长途旅行,或者己知有涉水,那你该准备一双溯溪鞋做为备用,当然你也可以买一双便宜的解放鞋。

3、墨镜: 用于遮阳。夏天时更为重要,山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差,所以在阴天或危险路段时请慎用。

4、帽子和头巾: 你可以选择一顶一般的运动帽,最主要是能遮阳光,当然你也可以选择那种宽檐帽,它不仅可以遮阳还可以防雨,在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾,我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。

5、药品:夏天在户外长时间晒阳光容易中暑,建议准备一些风油精,藿香正气水,如果感觉到头晕恶心乏力,烦躁不安,可以用风油精涂抹在太阳穴,鼻子下方额头等地方,或服用藿香正气水。严重者应送去附近的医院或诊所。

6、防晒霜:长时间接触阳光容易晒伤皮肤,人会感到很强的灼热感和疼痛,如果不及时处理,皮肤损伤会加重,难以修复。建议备一瓶防晒霜,每隔20分钟涂抹露出在外的肌肤。

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